Tha turas a-muigh, campachadh, geamannan, eacarsaich corporra, àite gnìomhachd nas fharsainge, conaltradh le rudan nas iom-fhillte agus eadar-mheasgte, mheudaich factaran cunnairt cuideachd. Dè na cùisean sàbhailteachd a bu chòir aire a thoirt dhaibh ann an gnìomhan a-muigh?
Dè bu chòir dhuinn aire a thoirt dha aig àm fois?
Tron phròiseas ionnsachaidh dian a h-uile latha, faodaidh gnìomhan fosaidh pàirt a ghabhail airson fois, riaghladh agus fois cheart. Bu chòir do ghnìomhachd fosaidh aire a thoirt do na taobhan a leanas:
l. Tha èadhar a-muigh ùr, bu chòir gnìomhachd fosaidh a bhith taobh a-muigh cho fada ‘s as urrainn, ach na fuirich air falbh bhon t-seòmar-sgoile, gus nach cuir thu dàil air na leasanan a leanas.
2. Bu chòir dian na gnìomhachd a bhith iomchaidh, na dèan gnìomhan cruaidh, gus dèanamh cinnteach nach bi leantainneachd a 'chlas sgìth, cuimsichte, beothail.
3. Bu chòir an dòigh gnìomhachd a bhith sìmplidh agus furasta, mar eacarsaichean a dhèanamh.
4. Bu chòir do ghnìomhachd aire a thoirt do shàbhailteachd, gus sprains, bruises agus cunnartan eile a sheachnadh.
Ciamar a nì thu cinnteach à sàbhailteachd gnìomhan turas-adhair agus campachaidh?
A-muigh, tha gnìomhachd campachaidh fada air falbh bhon bhaile-mhòr, an ìre mhath iomallach, droch shuidheachadh stuthan. Mar sin, thoir aire do na puingean a leanas:
l. Thoir biadh gu leòr agus uisge òil.
2. Tha alampa beag ath-thagraidh , USB lantern campachaidh so-ghiùlain a ghabhas luchdachadh a-nuas , lasair solais grèine a-muighagus bataraidhean gu leòr airson solais tron oidhche.
3. Ullaich cuid de leigheasan cumanta airson fuachd, trauma, agus stròc teas.
4. Airson brògan spòrs no sneakers a chaitheamh, na bi a’ caitheamh brògan leathair, a’ caitheamh brògan leathair astar fada coiseachd cas gu furasta.
5. Tha an aimsir fionnar sa mhadainn agus air an oidhche, agus bu chòir aodach a chuir ris ann an àm gus casg a chuir air fuachd.
6. Chan eil gnìomhan ag obair leotha fhèin, bu chòir a dhol còmhla, gus casg a chuir air tubaistean.
7. Faigh gu leòr fois air an oidhche gus dèanamh cinnteach gu bheil lùth gu leòr agad airson pàirt a ghabhail ann an gnìomhachd.
8. Na tagh, ith balgan-buachair, glasraich fiadhaich agus measan fiadhaich, gus puinnseanachadh bìdh a sheachnadh.
9. Bi eagraichte agus stiùir.
Bu chòir do champachadh còmhla, gnìomhachdan turas aire a thoirt do dè?
Campachadh buidhne, gnìomhan turas gus pàirt a ghabhail ann an àireamh mhòr de dhaoine, barrachd feum air eagrachadh agus obair ullachaidh a neartachadh, sa chumantas bu chòir aire a thoirt do na puingean a leanas:
1. Tha e nas fheàrr sgrùdadh a dhèanamh air slighe agus suidheachadh na gnìomhachd ro làimh.
2. Dèan obair mhath ann an eagrachadh ghnìomhan, cuir ri chèile smachd gnìomhachd, co-dhùin an neach a tha os cionn.
3. Tha e nas fheàrr iarraidh air com-pàirtichean aodach ann an èideadh, gus am bi an targaid soilleir, furasta a lorg a chèile, gus casg a chur air tuiteam air chùl.
4. Bu chòir do na com-pàirtichean uile sùil gheur a chumail air smachd na gnìomhachd agus cumail ris an àithne aonaichte.
Ùine puist: 13 Gearran-2023